В инструкции по эксплуатации любого электрического прибора, например телевизора, обязательно приводятся рекомендации по его подключению и обслуживанию. Другое дело, что их обычно не читаешь, пока устройство не перестает работать А как обстоит дело с мозгом? Как следует питать его и заботиться о нем? Как правильно питаться?
Правильно питаться мозгу
Асфоделина Название: род получил за внешнее сходство растений с растениями рода Asphodelus. Обнаружена планета, температура на которой составляет около 2250 °C – более чем на 200 градусов выше, чем у предыдущего «рекордсмена» и столько же, сколько у некоторых звезд. Из истории: растение, известное еще в древности. Его называли копьем короля и оно служило символом б
В инструкции по эксплуатации любого электрического прибора, например телевизора, обязательно приводятся рекомендации по его подключению и обслуживанию. Другое дело, что их обычно не читаешь, пока устройство не перестае
Связи между экологическим загрязнением и диабетом второго типа обнаружили учёные из Университета Кем Лосьон для тела, детский шампунь и присыпка могут быть опасными для здоровья ребёнка, поскольку соде Вирус папилломы человека (ВПЧ) передается половым путем и является основной причиной рака шейки матк
т работать А как обстоит дело с мозгом? Как следует питать его и заботиться о нем? Как правильно питаться?
Название: происхождение имени от латинского слова 'ligare' — связывать, что указывает на свойства ко Название: уменьшительное от Bletia, род орхидей, с которыми виды рода Bletilla имеют определенное сх Блюмерия Название: в честь доктора Г. Блюмера (Н. G. Bloomer).
Раньше считалось, что зрение портится, если много смотреть телевизор и читать в темноте и движущемся Диета с высоким содержанием целых зёрен помогает справиться с диабетом и сердечно-сосудистыми заболе Я думаю, что такое было у каждого: сначала вы долго не можете заснуть, после долгих мучений все же з
В современном мире отмечаются две революционные тенденции. Во-первых, это расцвет оздоровительных центров и спортивных залов, увеличение потребления здоровых, часто природных продуктов, а также включение бутылки с водо
Шведская компания Saab – производитель престижных автомобилей – представляет всеобъемлющий образ сво Когда первые X5 начали сходить с конвейера в 1999 году, стало очевидно, что BMW пришла на рынок внед «Скажи мне, какой у тебя автомобиль, и я скажу, кто ты». Под таким девизом проходило очередное иссле
й в современный стиль жизни. Во-вторых, это быстро растущая империя кафе и вес возрастающая доля расфасованных продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Не вызывает сомнений, что первая тенденция полезна для мозга, а
Сажа и копоть уходят в прошлое. Современные дизельные автомобили отличаются бесшумностью, экологично Эксперты авторынка попытались выяснить, какое время года больше подходит для покупки или продажи под Девятый Mitsubishi Galant только совсем недавно (в 2006 году) появился на нашем рынке. Однако сейчас
вторая может нанести вред.
Учёные разгадали секрет невиданной смертности от «испанки». Десятки миллионов людей умерли в 1918 го Более ста лет назад учёные отметили, что люди, населяющие холодные области нашей планеты, весят боль Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если чело
Ученые изобрели новую процедуру, которая, по свидетельству некоторых женщин, помогает усилить сексуа Гигант Юпитер, до сих пор считавшийся эдаким великаном-защитником Земли, может оказаться вовсе не таким добрячком. Хотя все знают, что этот витамин помогает защитить нас от простуды, витамин С может гораздо больше.
Я задался вопросом, существует ли волшебная, полезная для мозга пища или диета, которая повысит эффективность его работы. К сожалению, такой диеты не существует, хотя в сети можно найти несколько полезных принципов, пр
Все чаще и чаще домашним питомцам ветеринары прописывают антидепрессанты, потому что те не могут обс Ученые сделали необычное открытие в холодных антарктических водах, которые еще до недавнего прошлого Группа шведских ученых из университета Лунда впервые засняла движение электрона, создав для этого кв
именимых в повседневной жизни. Я согласен с выражением “невозможно хорошо думать, любить или спать, если вы плохо пообедали“, хотя все зависит от того, что именно и когда вы ели. Ваш мозг, как и организм в целом, требует с
Короткий сон в течение дня может привести к удару сердца, обнаружили медики из Университета Колумбии «Это что же такое получается?!» — нервно кричит холерик. «На Бога надейся, а сам не плошай», — шутит Команда британских инженеров работает над болидом Bloodhound SSC, который должен поставить рекорд скорости на земле и впервые преодолеть отметку 1000 миль в час.
балансированной диеты. Основные принципы, которым должна отвечать ваша диета:
Фантастика 60-х становится реальностью: в системе Альфы Центавра нашли жизнь Американские астрономы Учёные выяснили, как курение провоцирует рак лёгких. Виновной оказалась перекись водорода, в обилии Испанские ученые установили, что из-за чрезмерного промысла рыбы в водах Средиземного моря значитель
Достаточное количество воды
Ген, способный не допустить распространения в организме вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), впервы Брюссель выделил 93 миллиона евро на модернизацию интернет-сети GEANT. Вскоре к ней должны подключит Согласно официальной терминологии, новое оружие — «система активного отбрасывания» (active denial sy
Сбалансированность
Лактостаз - это явление застоя молока, при котором происходит закупорка одного или нескольких млечны Выкидыш - самопроизвольное прерывание беременности с потерей эмбриона в первые 20 недель после оплод Замершая беременность - это, наблюдаемое чаще всего на ранних сроках, самопроизвольное прекращение р
Часто и понемногу
Большинство пациентов с расстройствами сна испытывают нарушения пищевого поведения, развивая непреод Кампанелла хотел построить "Город Солнца", Ленин хотел построить "Страну Солнца", Сталин приготовилс Авторынок в России в 2007 году вырос более чем в 1,5 раза. Как говорится в подготовленном международ
У недалекой звезды Эпсилон Эридана имеется почти все то же, что у нас: планеты, внешнее кометное кольцо, а астероидных поясов даже два. Представьте ситуацию: вечером, после ванны, открываем банку с кремом, пальчиком пытаемся зачерпнуть Самым успешным и опытным соискателям известно, что лучшая работа - далеко не всегда та, что высоко о
Первый принцип говорит о том, что без достаточного количества воды невозможна эффективная работа мозга. Необходимо выпивать несколько литров воды в день, а если вы употребляете в пищу продукты, являющиеся мочегонными,
Детский смех, детский восторг – что может быть прекраснее? Что ещё дарит нам столько умиления и крас Вас никогда не удивлял тот факт, что некоторые мужчины пользуются куда большей популярностью у женщи Вы удовлетворены своим весом? А знаете ли вы какую-нибудь диету? Как вы относитесь к борьбе со своим
то это количество должно быть увеличено, В действительности многие люди все время пребывают в состоянии частичного обезвоживания, при котором их мозг работает ниже своих возможностей. Трудно увеличить эффективность работы
Космос и окрестности Солнечной системы насыщены большим количеством "небесного мусора". Он представл В июне 1956 года в Штаб Тихоокеанского ВМФ поступил рапорт от капитана 3 го ранга А.В. Хомякова: "В Фотоаппарат, компьютер и станок – вот все, что нужно, чтобы сделать дубликат ключа, даже не держа его в руках, просто сделав снимки издалека.
мозга, если нервные цепи испытывают недостаток воды. В многочисленных исследованиях (например, Тревора Броклбэнка из университета г. Лидса, Великобритания) показано, что среди учащихся наилучшие результаты в учебе показыва
Тело человека, как известно, на две трети состоит из воды. Особенно богаты водой ткани молодого орга Последние тенденции индустрии красоты вызывают огромный интерес у любой женщины. Правда, пусть не в По некоторым данным, диагноз «гипотония» ставится почти исключительно в Германии, в других странах м
ли те, кто выпивал большое количество (до 8 стаканов) воды в день.
В США доказали, что количество выживших в ДТП с переворотом зависит от жесткости крыши машины. Прове Хроническое недосыпание гораздо опаснее для женщин, чем для мужчин - к такому выводу пришли медики, За окном поют птички, светит солнце и звенит капель, а вы едва находите в себе силы подняться с пост
Творения шеф-дизайнера «Вольво» Питера Хорбери не спутаешь ни с какими другими, разве что между собо Плохая экология, негармоничная атмосфера большого города, частые стрессы, вредные привычки... Все эт Кто из нас не мечтает о красивых, здоровых волосах, которые непослушно рассыпаются по плечам и приво
Второй принцип заключается в необходимости сбалансированной диеты. Вполне естественно, что различная пища оказывает различное воздействие. Белки, которых много в яйце, йогурте, рыбе, курице и свинине, содержат аминокис
Финские ученые по результатам масштабного исследования с участием 26 тысяч курящих мужчин пришли к в Растяжения мышц шеи могут наблюдаться после автомобильной аварии, резком ударе или падении. При этом Болезни были непременными спутниками человека на протяжении всей эволюции. К сожалению, наше тело не
лоту тирозин. Эта аминокислота расщепляется и используется для выработки двух полезных химических соединений, называемых нейротрансмитгерами, норэпинефрина и допамина, которые улучшают внимание и способствуют эффективной р
140-тонная станция на орбите – этот проект советских ученых и конструкторов можно с гордостью именовать новым чудом света. Опубликована статья об исследовании русского генофонда, проведенного российскими и эстонскими генети Животные долго не доверяли молоку заботу о потомстве. Как показали швейцарские учёные, 200 миллионов
аботе памяти. Сложные углеводы, содержащиеся в овощах, рисе и фруктах, используются при производстве аминокислоты триптофана, которая улучшает эмоциональное самочувствие.
Знаете что общего между пустыней Сахара и обычной квартирой с центральным отоплением? Влажности возд Жирная кислота омега-3 может принести значительную пользу сердечно-сосудистой системе, особенно для Проблема влияния канцерогенных факторов на организм человека является сегодня чрезвычайно актуальной
С помощью Метеорологической службы Австралии ученые за 10 лет зарегистрировали от 30 до 40 случаев в Работа миссии Phoenix близ Северного полюса Марса закончена. Необычном эксперимент, осуществли в космосе. Японский космонавт Такао Дои, находящийся на МКС, долже
Из жиров получается ацетилхолин, разумное количество которого благотворно влияет на память и на общее состояние нервных связей. Однако мы потребляем слишком много жиров. Кроме того, мы едим чрезмерное количество сладко
Новый Nissan X-Trail умышленно сделали похожим на его предшественника. Но если внешность предыдущей Офис фитнес Совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Многих мучает этот вопрос. Многие совы, но хотят стать жаворонками. И я, кстати, отношусь к числу эт
й пищи. Простые углеводы, такие, как сахар, обеспечивают быстрый прилив энергии, однако тот, кто интересуется их сочетаемостью с другими продуктами, знает, что воздействие углеводов зависит от того, с чем вы их употребляет
В предновогодний период пилинги — одни из самых востребованных косметических процедур. К этому распо Казалось бы такой привычный для нас продукт — кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напи Американским биологам впервые в истории удалось составить полную карту всех 1 116 уникальных протеин
е в пищу. Один из самых распространенных видов сладостей - шоколад. Помимо сахара, в нем содержится химическое вещество под названием теобромин, которое вызывает кратковременный прилив сил. Вероятно, именно поэтому шоколад
С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям Очищение организма – занятие спорное, начиная с самого термина "очищение". Никаких залежей в органах Доказано, что яблоки – эффективное средство для предотвращения и лечения ожирения, они уменьшают усв
ом обычно завершают поздний ужин. По себе знаю, что полплитки шоколада вечером очень стимулируют к трудовой деятельности
Трудно не улыбаться после аюрведического массажа лица. Этот сложный массаж активизирует глубокие моз Многофенолы и пектин в яблоках оказывают антиканцерогенные свойства на работу желудка, предотвращая Отношение к водке в наше время нередко бывает окрашено в отрицательные тона, так как ассоциируется с
Американские ученые утверждают, что в условиях опасности наш нос может уловить мельчайшие изменения Франческо Д'Эррико, археолог из французского Университета Бордо обнаружил, что неандертальцы пользов Прототип нового кроссовера Ford Kuga был представлен на автосалоне во Франкфурте в 2007 г. Серийный
Соли очень важны для правильного функционирования всех клеток организма. Особенно необходим баланс между солями натрия и калия. Однако большинство людей потребляет слишком много натрия, обычно в виде картофельных чипсо
Черемша богата витаминами. Сбор ее зелени производят в апреле-мае, как раз когда ощущается недостато Согласно результатам недавнего исследования, был обнаружен новейший метод идентификации процессов му Болевые ощущения в запястье, онемение или зуд в руках, которые усиливаются к вечеру, неспособность у
в и пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке. Соленая пища в свою очередь вызывает жажду. К счастью, я почти не употребляю такую пищу. Из соленого предпочитаю рыбу или консервированные овощи.
Ежедневное употребление одной чашки кофе в день укрепляет гематоэнцефалический барьер, защищая мозг Первый искусственный спутник запущен более полувека назад. Сколько пить воды Утверждение о том, что выпивать восемь стаканов воды в день полезно для здоровья, оказалось мифом.
Специалисты Вашингтонского университета обнаружили возле индонезийского острова Амбон необычную рыбу Группа ученых под руководством Дженни Шульц (Jenny Schulze) из Каролинского института (Karolinska In Эксперты научного центра в Колорадо впервые воссоздали объемную фигуру Христа по изображению, отпеча
Во всем мире пользуется популярностью кофеин, содержащийся в кофе и чае. Этот стимулятор оказывает действие, похожее на действие кортизола, который вырабатывают надпочечники. Мозг на короткое время приходит в возбужден
Зачем резервировать номер в гостинице, если можно с таким же успехом арендовать загородный дом или д Постепенно снижайте употребление кофеина, так как он влияет на гормоны, регулирующие уровень сахара Орбитальные телескопы XMM-Newton и Integral наблюдают происходящее на редком виде нейтронных звезд – магнетарах, которых найдено пока всего полтора десятка.
ное состояние, и это объясняет, почему кофе помогает вам бороться со сном. Но чрезмерное потребление кофе может вызвать головокружение, головные боли и трудности с концентрацией внимания. Кроме того, кофе относится к мочег
Описание: в роду 8 видов. Средняя и Центральная Азия. Полукустарнички более-менее волосистые с одрев Название: происходит от греческих слов 'brachys' — короткий и 'kome' — волоски, что указывает на кор Бревуртия Название: в честь натуралиста Г. Бревурта (G. С. Brevoort).
онным средствам, и поэтому каждая выпитая вами чашка кофе требует как минимум двух чашек воды.
