Сон – необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению. Если Вы хотите избежать этих и многих других последствий, то предлагаю Вам ознакомиться с несколькими простыми рекомендациями.
Сон и здоровье
Cамоубийство - одна из вечных проблем человечества, поскольку существует как явление практически сто Непреложный закон: все приборы включайте только в заземленные розетки. При этом абсолютно неважно, к Новая библиотека белковых компонентов природных ядов позволит разработчикам лекарств использовать их возможности в полной мере.
Сон – необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению. Если Вы хотите избежать этих и многих других последствий, то предлагаю Вам ознакомиться
Перед властями Южной Кореи встала дилемма - можно ли считать сдачу «в аренду» надувных резиновых кук Организаторы открывшейся недавно в столице Норвегии выставки «Against Nature?» (Против природы?) утв Поговорка гласит, что глаза – зеркало души и никогда не врут, но британские ученые из Университета Б
с несколькими простыми рекомендациями.
Если представить нашу планету в виде глобуса, диаметром в 2 метра, толщина ее твердого покрова соста Високосные годы традиционно считаются несчастливыми. В это время мы прямо-таки ждем трагедий и неуда Давайте договоримся, что максимальный энергетический потенциал человека составляет 100 процентов. А
Секс в жизни человека занимает основное место. Этот постулат ежедневно слышится со всех углов. Газет Их называют исчадием ада, их изучают закрытые научные институты с помощью новейшей техники. Кто-то с Канадские ученые открыли очередной "ген старения". Как утверждают исследователи, если правильно его
Ложиться нужно в одно и то же время. Пробуждение от сна тоже должно быть закреплено за определённым часом. Делать исключения в выходные дни нежелательно.
Об этом легендарном человеке слышал каждый второй – благодаря названному в его честь городу Ла-Валет В молодости ее называли «ассирийской принцессой» и «египтянкой». И не зря. Анна Горенко (настоящая ф Судьба великого французского кутюрье Кристиана Диора была предсказана еще в детстве: цыганка нагадал
В начале октября Калмыкия праздновала десятилетний юбилей со дня открытия первого в республике будди В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в старост Мята (Mentha) встречается в диком и культурном виде. В пищу употребляют несколько видов мяты: перечн
Время перед сном должно быть спокойным. Не следует после семи вечера заниматься слишком тяжёлой работой. Споры, а тем более скандалы перед сном крайне негативно отразятся на его качестве.
Состояние расслабления, будучи, на первый взгляд, абсолютно естественным для человека, иногда чрезвы Нейрофизиологи Боннского университета пришли к неожиданному выводу: оказывается, ваша макушка может По данным сибирских астрономов, занятых исследованием космического пространства с помощью уникальног
Это недоразумение. В древности люди наблюдали за морскими приливами и, видя, что приливная волна сле Вместо того, чтобы устраивать с домашними холодную войну за обладание пультом ДУ, можно перейти к бою на подушках. Грааль как и Крест имеет два измерения, две сферы пребывания и как бы две истории – земную и небесну
В постели попробуйте расслабиться. Сконцентрируйтесь на ощущениях собственного тела. Можно следить за сердцебиением, дыханием. Отрекитесь на время от всех дневных забот.
Европейский космический аппарат отснял с высоким разрешением область на Марсе, получившую скандальну Уши и конечности достались нам в наследство от рыб. Этот тезис подтвердили австралийские исследовате Новые данные, полученные с помощью космического аппарата Mars Express, запущенного ESA в 2003 году,
Книга о духовности и медитации Дэвида Линча Знаменитый режиссер Дэвид Линч работает над новым произведением – книгой о духовности и медитации. Что побудило меня написать это письмо - обращение к папам, мамам, дедушкам и бабушкам, братьям и сес Вернувшись домой с вечеринки, можно смело вешать одежду в шкаф: технологичная вешалка Oxygen избавит ее от въедливого запаха табачного дыма.
Постарайтесь ложиться спать до полуночи. Это правило становится важным тогда, когда Вы недовольны качеством своего сна.
Президент Мексики Висенте Фокс присутствовал на открытие огромного телескопа, который, как заявляют Разработанная британским ученым программа распознавания речи ALR позволила исследователям узнать, о Немецкие психологи поставили перед собой задачу о раннем выявлении потенциальных правонарушителей с
Новогодние кулинарные рецепты Снежные груши Ученые из Университета в Рочестере нашли способ изменять свойства почти любых металлов. Специалистам Люди, когда испытывают боль в ноге, часто пользуются костылем или другим предметом для облегчения пе
Не нагружайте свой желудок пищей перед ночным сном. Это не лучший способ заснуть, да и Ваша фигура может пострадать.
Вы любите смотреть рекламу по телевизору? Каждый из нас вольно или невольно видит по телевизору множ Каждый человек, живущий на Земле сейчас, или живший когда-либо, имеет свою «машину времени» - мечту, Бады В Норвегии и ряде стран запрещено продавать БАДы содержащие эхинацею.
Традиции празднования Нового Года и Рождества свято хранятся и передаются из поколения в поколение. Небольшой вопрос на эрудицию – кто является полновластным хозяином Нового Года? Кто дарит детям самы Жемчуг и его польза В продаже имеются три вида жемчуга:
Посмотрите «приятные картинки». Для этого просто лягте в удобную позу, которая Вам нравится. Закройте глаза. Представляйте, что видите перед собой что-нибудь приятное. Сконцентрируйтесь на этом занятии. Старайтесь не р
Опубликованы трехмерные снимки Солнца, сделанные спутниками миссии STEREO. Так, пеперомии и традесканции - растения, защищающие от онкологических заболеваний. К сожалению, наз Среди многовекового культурного наследия древнего Китая дошедшего до наших дней, большой интерес пре
азмышлять о том, что «видите». Просто наблюдайте. Картинки должны плавно сменять друг друга с той частотой, которая Вам самим наиболее подходит. Отпустите свою фантазию так, словно Вы уже в сновидении.
В самом сердце Пиренеев, близ французского местечка Кусеранс, расположена местность, носящая названи Многие люди недооценивают значение комнатных цветов, думая о них лишь как об украшении дома, лекарст Причиной гибели древних животных стал один гигантский астероид, который поднял в воздух огромное кол
Для таких игрушек потребуются плотная бумага или картон, старая газета, немного туалетной бумаги, кл Все мы хоть раз в жизни вырезали снежинки или любовались уже готовыми. Снежинки можно положить или п С помощью наномеханического резонатора можно взвешивать живые клетки, наночастицы и даже крупные биомолекулы в жидкости.
Насладитесь приятными запахами. Их тоже можно себе вообразить. Если такие игры с воображением Вам нравятся, и Вы легче засыпаете, то можно не просто представлять перед собой картинки, а воображать себя в любимых или да
Вегетарианская диета Первый день Высший религиозный законодательный орган консервативного иудаизма – центрального течения во всемирно Пресс-служба Московского религиозного общества Друзей (квакеров) распространила заявление в связи с
же в фантастически прекрасных местах. Старайтесь не задумываться над тем, что перед Вами и где Вы. Лучше попробуйте почувствовать на себе дыхание ветерка или прикосновение лучиков солнца.
Вы беспокоитесь? По данным нового исследования, такое настроение действительно может изменить вкус в На вопрос, что такое время, наука дает весьма расплывчатый ответ. Физики говорят, что время - это ун В IX-XVIII веках на севере, юге, западе и востоке Руси были созданы системы скрытых ходов, соединяющ
Лечебные свойства мумие Мумиё — известный с древности натуральный бальзам, природный биостимулятор. Как правильно мыть волосы: все мы знаем, что немытые волосы теряют блеск, изменяют цвет, плохо уклад Почти во всех концепциях диалога культур особо подчеркивается, что в современных условиях, пожалуй,
Одежда, в которой Вы засыпаете, должна быть удобной. Если Вы прекрасно спите без одежды, то не следует ничего менять.
Первая группа российских паломников отправилась из Сочи в Саудовскую Аравию для совершения хаджа. Из Монашеская одежда В элистинском буддийском храме будет храниться редкая реликвия - монашеская одежда Далай-ламы На сегодня в продаже в книжных магазинах существует много книг по кулинарии, представляющих массу ра
Знаменитый проект «Геном человека» (Human Genome Project) потребовал колоссальных усилий сотен, а возможно и тысяч ученых всей планеты. Экспромт спасает не только от нехватки времени, но и от опасности стать заложником собственных предс Чтобы нарядить такую удивительную елочку нужно порыться у себя в "кладовке" - может быть остались ма
Не держите большую подушку в своей постели. Сон на ней негативно воспримет Ваш позвоночник. Постель должна быть удобной именно для Вас.
Ледяной щит, покрывающий Северный полюс и Северный Ледовитый океан может резко сократиться или исчез Последний день Рождественского поста называется сочельником, потому что уставом в этот день положено По церковному уставу, в дни сочельников - Рождественского и Богоявленского - православным христианам
Празднично украсьте зал. Снежинки, серпантин под потолком, свечи на столах. Новогоднее панно и компо Будьте в курсе! «Роскосмос» готовится к пилотируемым полетам на Луну и Марс в 2030 г., Празднование Нового года у древних народов обыкновенно совпадало с началом возрождения природы и в о
Спать надо в тёмной комнате. Не позволяйте свету беспрепятственно проникать в Вашу спальню ночью. Он не даст Вашему мозгу качественно отдохнуть.
Впервые в навечерие Рождества Христова, 24 декабря в 18.45 по московскому времени, в столичный катол Чтобы головы была ясной, в мозг должно поступать достаточное количество кислорода. Если кислорода по Ханука, символизирующая единство евреев, считается самым веселым праздником - и даже в синагогах пос
Стеклянный шар, висящий на елке, красив и сам по себе. Но что если добавить к нему ушки, носик, хвос В новогоднем оформлении помещений в последнее время все явственнее ощущается западный стиль, для кот Новый Год конкурсы Конкурс из одежды
Не пытайтесь заставить себя уснуть. Подобные усилия могут привести к постоянной бессоннице. Если Вы чувствуете, что не можете спать, не мучьте себя. Встаньте с постели и займитесь чем-нибудь спокойным до того, пока не
Христиане, отмечающие Рождество Христово по григорианскому календарю, встретили один из главных праз Продажа или покупка мощей и реликвий – это святотатство, считает Марко Фризина, директор отдела по л Погоня за НЛО В США обнаружены останки самолета, пропавшего 50 лет назад при погоне за НЛО
почувствуете усталость.
Дорога на другую сторону света из пасмурных наших широт нелегка — 6 часов лета до Ташкента и столько Более тысячи лет два колоссальных стоящих Будды невозмутимо взирали на цветущую долину Памира в Афга Для привлечения туристов из внутренних районов КНР и России организаторы фестиваля на площади около
Рождество - это самый семейный праздник! Как весело бывало в старину в это время! По старому стилю с РОЖДЕСТВО, церковный праздник, посвященный воспоминанию о рождении Иисуса Христа, отмечается 25 дека Усиленное потение, с одной стороны, освобождает от излишнего напряжения почки, что иногда использует
Физические упражнения способствуют хорошему сну. Однако делать их нужно ежедневно и за несколько часов до сна, а не перед тем, как лечь в постель. Это способствует снятию стресса и улучшает Ваше здоровье.
Новым этапом реформирования российского трудового кодекса может стать полная отмена трудовых книжек. Согласно уникальной системе восточной философии и медицины су-джок, огромное значение имеет правильн Вы видели кого-нибудь, кто говорит, что он христианин, мусульманин или индус, и при этом действитель
В атмосфере Сатурна наблюдаются мощные потоки, окруженные штормовыми вихрями, как лента конвейера – шестернями. Здоровый образ жизни нынче в моде. Недавно на прилавках наших магазинов и супермаркетов к радости ве Кипячение, известное практически каждому как способ очистки и обеззараживания воды, на самом деле до
Не рекомендую пить кофе, крепкий чай и есть шоколад в вечерние часы. Если Вы курите, то помните, что перед сном этого лучше не делать. Ваша работоспособность и творческий потенциал только увеличатся, если Вы откажитесь
Новые исследования показали, что чаще всего конфликты между соседями возникают в том случае, когда о О пользе воздействия тепловых процедур на организм человечество знало тысячелетиями. Первые бани, ут Почти пятитысячелетний путь прошло иглоукалывание - от простого народного целительства до раздела в
от вечернего курения. Алкоголь несовместим с понятием «здоровый сон». Многим помогает уснуть тёплый чай с травами или горячее молоко с мёдом.
Холод и ветер оказывают разрушающее действие на кожу. Под влиянием ветра происходит быстрое извлечен Долгое время астрономы считали, что шаровые скопления звезд формируются единым облаком космической пыли и газа, и звездами примерно одного возраста. С утверждением известной поп-дивы можно и поспорить. Врачи совершенно серьезно утверждают: осенне-зи
С чего каждый человек начинает свою жизнь? Правильно - с молока. Его ребёнок получает и на завтрак, Язвенная болезнь желудка имеет обыкновение особенно настойчиво напоминать о себе с приближением весн Мамонов, рок-н-ролльщик, смутьян и нарушитель музыкальных и общественных традиций, опять всех удивил
Если Вы не можете себе отказать в просмотре телевизора перед сном, то постарайтесь очень избирательно относиться к вечерним передачам. Выбирайте более спокойные и добрые фильмы, если имеете проблемы со сном. Расслабляю
Живой источник Лето, жара и их неизменный спутник – жажда. Аппендицит — воспаление аппендикса. Может протекать в хронической и в острой форме. При острой форме Если приступы эпилепсии проявляются с раннего возраста — обычно с десяти лет до двадцати одного года
щая мелодия тоже может принести пользу.
Первые признаки пресловутого эффекта «апельсиновой корки» почти незаметны. Но, если сжать кожу рукой К азалось бы, приобретение пушистого котенка, игривого щенка или рыбок ничего, кроме хлопот, нам не Косметическое применение парафина основано сразу на нескольких его качествах. Одним из самых полезны
Амма родилась в 1953 году в рыбацкой семье в той самой деревне, где сейчас расположен ашрам. С ранне Глаза – это не только орган зрения, без которого наша жизнь не была бы такой полной и радостной. Они Мать Тереза поднималась в 3.30 утра. После короткой службы и легкого завтрака начиналось служение. В
Помните, что ноутбук, телефон, рабочие бумаги – это не лучшее, что можно взять с собой в постель. Способствует засыпанию и тёплая ванна. Прогулка перед сном тоже хороша.
Для здоровья необходимо сбалансированное поступление солнечной энергии в наш организм. Ее недостаток Нынешняя сверхтеплая и абсолютно беспросветная зима, похоже, никого не оставила равнодушным. Гамма ч В последние годы производители сладких газированных напитков все чаще обвиняются в нанесении вреда з
Сексуальные страсти Женский гнев Йога при диабете Диабет вызывается нарушением функций Агни-грантхи. Понос — естественная реакция организма на какую-то интоксикацию, поэтому для прекращения поноса необ
Если приведённые советы не приносят ощутимого результата, следует обратиться к врачам. Бессонница может быть вызвана даже заболеваниями внутренних органов. Чаще всё можно решить, придерживаясь простых вышеописанных пра
Используя специальные органические «антитела», миниатюрный химический анализатор способен обнаруживать в пище гербициды и антибиотики. Столица Бельгии - Брюссель - одновременно является и столицей региона со своим правительством и парл Сегодня мало кто задумывается о том, что рядом с нами живет звезда. Самая настоящая. И человек так с
вил по гигиене сна.
Пляжный отдых – это самый распространенный вид отдыха. Теплые лучи солнца, плеск морских волн, шепот Зоб, как и подавляющее большинство других болезней, требует прежде всего приведения крови в идеально Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя. Купание в течение пятнадцати минут с выполнением во время него
Приятных Вам сновидений! Здоровго сна!
