Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию на основе своего домашнего реабилитационного комплекса нового вида аэробики, который получил название "степ-аэробика".
Степ-аэробика
Виртуальная реальность становится почти неотличимой от действительности: скоро в продаже появится новый шлем, «обманывающий» все пять чувств, включая обоняние и осязание. Регулярно делая гимнастику для рук, вы не только снимете напряжение и усталость, накопившиеся в рука Пилотное исследование, проведенное в израильской больнице "Бикур Холим" показало, что, возможно, сущ
Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию на основе своего домашнего реабилитационного комплекса нового вида аэробики, который п
Даже если вы не станете профессиональным парикмахером, умение выполнять хотя бы самые простые стрижк С возрастом в волосах снижается содержание красящего пигмента - меланина, из-за этого волосы начинаю Перхоть - это очень распространенная проблема, от нее страдает каждая третья женщина. Коже головы пр
олучил название "степ-аэробика".
Ежедневная плитка горького шоколада спасет от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, таковы рез Новые открытия заставляют в очередной раз пересмотреть наши представления о том, как работают «внутренние часы» человека. Гипертоническая болезнь в наши дни очень широко распространена, особенно в промышленно развитых стра
Житейское наблюдение, что погода всегда портится на выходных, имеет под собой основание - испанские Сто лет назад, в 1908 году, популярный тогда в Америке «Нью-Йорк Уорлд» выпустил номер, рассказывающ Солнечную активность измеряют в так называемых числах Вольфа. Они рассчитываются в зависимости от ко
Можно, конечно, заняться степ-аэробикой на ступенях собственного подъезда, но есть риск наткнуться на непонимание соседей. Поэтому лучше заниматься в спортзале под руководством тренера. Он оценит ваше физическое состоя
"Я люблю, я очень люблю собак…" Так я медитировала над очередной кучкой моей любимицы. А в душе гото Новый материал, снабженный нанопорами, представляет самую большую удельную площадь поверхности. Когда вы заводите себе питомца – кошку или собаку, то ваш дом становится и его домом. Причем животно
ние, даст рекомендации к занятиям и объяснит, почему во время занятия желательно пить воду. А также познакомит с собственно, степ-платформой, заменяющую ступени. Платформа имеет ширину около 40 сантиметров и длину около ме
Отеки голеней и стоп к вечеру уже не вызывают удивления и беспокойства, ведь к утру все пройдет и в Британские ученые предупреждают - салат, который продается в супермаркетах, может быть смертельно оп Шведские ученые выяснили, что у детей, родившихся от пожилых отцов, очень высок риск развития биполя
тра. Для обеспечения устойчивости степ-платформу покрывают ребристой резиной. Для новичков высота степа не должна превышать 15-20 сантиметров. В дальнейшем, после нескольких месяцев занятий, тренер может предложить вам уве
Многие сейчас разнообразят свой стол блюдами из проросших зерен злаковых и бобовых культур. Это и ма Если верить статистике, острым гастритом многие из нас болеют один-два раза в год – почти так же час Подмигните, улыбнитесь, поднимите бровь – пока для тренировки, а скоро с помощью мимики можно будет управлять карманными гаджетами и домашней техникой.
личить высоту платформы.
Народная медицина - это рецепты, проверенные временем! Такие рецепты доступны и просты, а также весь На сегодня имеется определенная взаимосвязь между музыкой и наркотиками. Психотерапевт Александр Сух Принимая во внимание многочисленные медицинские исследования, можно сделать вывод о том, что около 8
Американская мечта В наше время широчайшее распространение получила так называемая "американская мечта". Когда ребенку ставят диагноз «педикулез»- многие родители впадают в панику и начинают испытывать чув Многовековая народная мудрость, а в наше время и наука свидетельствуют: у любящих супругов гораздо ч
Обычно занятия степ-аэробикой совмещаются с традиционными упражнениями на мышцы пресса, спины и рук. Занятия на степе прекрасно разогревают мышцы всего тела, подготавливая их к дальнейшей нагрузке. А танцевальные движе
Долгое время считалось, что первыми систему отопления с подогревом пола - "ондоль" придумали жители Наиболее известные горнолыжные курортные места Европы располагаются во Франции и Австрии. На террито Действительно, много чего можно посмотреть в этой стране легенде. Чего стоят одни пирамиды? А долина
ния развивают гибкость и пластику. Для усиления эффекта можно взять в руки небольшие гантели - они дадут необходимую нагрузку мышцам рук и груди и «выгонят» больше пота.
Защита от гриппа Осенью и зимой риск подхватить грипп или другую заразу намного больше, чем летом. Мужчины, которые не имеют никаких факторов риска для сердечного приступа, могут добиться дополнитель Тяжелый храп во время сна является симптомом раннего каротидного атеросклероза, который может прогре
Аргентинский писатель Хорхе Луис Борхес выделил четыре универсальных сюжета мировой литературы: оборона города, возвращение домой, поиски и самоубийство Бога. Географические рекорды – дело относительное. Если для того, чтобы добраться до высочайшей точки Земл Рим — город мечты. Каждое здание, каждая улица несет свою атмосферу. Гуляя по городу, можно наткнуть
Движения на степе довольно просты, их легко выучить. Базовые шаги образуют множество комбинаций. Легкие, ритмичные движения под музыку равноценны пробежке. Отмечено, что занятия степ-аэробикой заметно улучшают форму го
Шалфей – известное лекарственное растение – включает в свой состав вещество сальвинорин-A, являющеес Греция... Страна великих героев и великих поэтов, мудрых философов и легкомысленных красавцев. Стран Ласковое море, нежность золотого песка, самобытная культура, яркие краски и отличное настроение – вс
лени, бедер и ягодиц, повышают общий тонус мышц всего тела, а также благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. После занятий ноги будут сами нести вас в гору, а неработающий лифт вызовет бурю положительных э
Новые полезные свойства обнаружены у разновидности цветной капусты - брокколи. Она повышает устойчив В обычные скучные и однообразные будни всегда хочется чего-то необычного, сказочного. Именно поэтому С помощью несложной, но довольно остроумной технологии любой лист бумаги приобретет уникальность, и его всегда можно будет идентифицировать, проверив подлинность текста или документа.
моций: ведь скакать по ступеням так весело и полезно!
